Sita is een vriendin. Ik heb een parfum naar haar genoemd - je kan het hier vinden (maar kom daarna terug!) .
Ik heb Sita voor het eerst ontmoet in 2001. Er zijn een paar woorden die haar heel goed beschrijven, die onveranderd bij haar persoonlijkheid verbonden zijn door de jaren heen: Waarheid, reflectie, humor, groei. Zij is een gecertificeerde yoga docent, voetmasseur en een Wijse Vrouw.
Later deze herfst kan je haar website bekijken, op www.ibensita.com .
Tot dan nodig ik je uit om te duiken in deze interview en om te zoeken voor de vele parels :)
Dag, Sita! Ik ben blij dat je mee doet aan deze interview. Wil je iets vertellen over jezelf aan de lezers - wie je bent en wat je doet?
Ik ben blij om hier te zijn :)
Ik was altijd al geïntresseerd in Innerlijke Vrede. Vanaf een jonge leeftijd wou ik weten hoe men in connectie kon blijven met deze Vrede in onze veeleisende wereld, die het tegenovergestelde lijkt te zijn van Innerlijke Vrede.
Het heeft mij, door een hobbelige weg, gebracht naar waar ik nu ben: ik geniet van het geven van yoga lessen en voetmassages. Ik geef les aan alle niveaus, maar het meest aan mensen voor wie yoga nieuw is - ook aan oudere mensen. Soms beginnen wij op een stoel. Ook dan kan yoga een glimp of een moment geven van openheid, en bewustzijn geven van hun eigen innerlijke vrede en licht. Ik zie graag dat zij deze bewustwording intregeren in hun dagelijkse leven...niet alleen in de klas.
Deze zomer was ik in Portugal met een yoga groep die nu al 1,5 jaar bij mij is. Het was heel mooi om te zien wat een effect een week van intensieve yoga heeft! Ik kon ze de fantastische ervaring geven van elke dag yoga oefeningen doen, genieten van gezond eten en ik kon het nog verder personaliseren met voetmassage, waar je meer een-op-een met elkaar bent en communiceerd. De hele groep was laaiend enthousiast over de retraite en gaat nu met grote sprongen vooruit in hun ontwikkeling in de wekelijkse yoga les. Ze zijn ook een en al glimlach!
Hoe heb je je weg gevonden naar waar je nu bent? Wat heeft je geïnspireerd?
Vanaf mijn twintigste ben ik aan het reizen geweesd (het meest naar India), aan het ontdekken, wijze geleerden aan het opzoeken en het liefst ben ik dichtbij wijsheid in de vorm van yoga en satsang (ontmoetingen in waarheid). Als je intentie helder is, ontmoet je bijna vanzelf de juiste mensen - het is net magie. Ik vond het prachtig!
In die tijd heb ik geleerd om iets groter te dienen dan mijn kleine ik, op een zeer aardse en gegronde manier, en om erin ook écht gelukkig te zijn. Ik leerde ook yoga asanas te doen, en voetmassage.
Dan kwam er een verandering, ik had de behoefte om afstand te nemen en vond dat ik even op één plek wilde zijn (in plaats van zo veel reizen).
Gelijkertijd dat ik zelf meer ashtanga yoga ging beoefenen, kreeg ik steeds vaker de vraag van mensen om mij heen of ik yoga lessen wilde gaan geven. Ik begon met een paar mensen in een kleine groep, en blijkbaar vonden zij het heel fijn, want binnenkort waren er meer. Ik besloot dat ik een "echte" training moest doen en een certificaat krijgen - ik voelde dat ik dat moest doen voor mijn leerlingen en voor mijn collega-yoga leraren. Ik volgde de opleiding tot yoga docent bij Delight Yoga in Amsterdam, waar ik eerder 9 jaar had gewoond. Bij Delight Yoga hebben zij heel goede, ervaren docenten. Ook al ben ik nu gecertificeerd en oefenende yoga docent, ben ik ook nogsteeds aan het leren. Hetzelfde gaat voor voetmassage. Ik ben ook een gecertificeerde NLP-therapeut. Ik gebruik NLP meer indirect, in mijn contacten met mensen. Maar wat mij écht draagt is mijn eigen innelijke vertrouwen, gebaseerd op mijn ervaringen.
Wat is je lievelings gereedschap en/of materiaal?
Mijn sterkste persoonlijke gereedschap is mijn vermogen om vertrouwen te hebben in iets diepers en om open te blijven, om er op af te gaan ook als het niet veilig voelt en te vertrouwen dat ik mijn weg wel vinden in het werken met mensen en in wat de situatie voortbrengt. Ik ben ook vrij aards en geaard. Ik intregeer mijn kennis van voetmassage in yoga. Onze diepste fysieke basis, dat zich in het hele lichaam weerspiegelt, is onze voeten. Je kan heel veel zien aan de voeten van mensen en indicaties geven over hun welzijn.
...en dan het meest belangrijke: de adem! De poort naar diepere gebieden. Bij onze adem blijven is een mooie manier om in het hier en nu te blijven en veilig de yoga houdingen, maar ook onze allerdaagse houdingen te doen. Het brengt ons naar onze meer verfijnde lagen. Het is heel makkelijk om geobsedeerd te worden met het lichaam als je yoga of een andere fysieke beoefening doet. Het is belangrijk om verder te gaan, om goed te ademen en om je mind te kalmeren om in meditatie te kunnen komen.
Je hebt een lange weg gegaan en je hebt veel dingen gezien. Maar in dit moment, waar ben je dankbaar voor in het hier en nu?
Ik ben dankbaar voor Liefde en voor Geliefd te zijn, voor vrienden en vriendinnen, voor zulk mooi werk te mogen beoefenen, voor gezond te zijn en voor het vermogen om te helen als ik ziek ben. Voor meer en meer er voor elke dag durven te zijn. Voor weten hoe ik terug bij mijzelf moet komen als ik me verloren voel (de weg terug voor mij is door yoga en/of stil zitten). Voor alleen gelukkig te kunnen zijn, zowel als gelukkig met mensen samen te zijn. Ook voor de kleine dingen zoals de zon op mijn gezicht, voor warme douches, voor het strand, voor dansen, voor de zonlicht als het door de bladeren in het bos filtert...alle momenten waar ik mijn ziel raak en Vrede manifesteert zichzelf en ik voel échte verbondenheid.
Ben je bezig met iets voor te bereiden op dit moment, iets wat je met ons alvast wil delen?
Mijn website is bijna klaar - ik hoop dat het mijn essentie goed zal weergeven. Over ongeveer een maand moet het zichtbaar zijn, neem dan een kijk op www.ibensita.com .
Met de groep van de intensieve yoga retraite van deze zomer gaan we naar Spanje in Juni 2014. We zullen in Menorca blijven, in een prachtige huis. Het is zo fijn om met hun samen te groeien!
Maar omdat Portugal zo fantastisch was ben ik van plan om een andere groep samen te stellen en met hun alweer daarheen te gaan, ook in 2014. De plek is in Monchique Mountains dichtbij Algarve. Het is een heel prettige, ondersteunende omgeving voor yoga en meditatie.
Ik ga mij meer op retraites richten omdat ik weet hoe goed het is om weg van de dagelijkse omgeving te gaan. Je kan je beter openstellen, concentreren en jezelf veel beter toewijden aan waarvoor je gekomen bent.
Ik heb ook een grote Liefde voor de mystieke verhalen uit India, en ik werk aan het intregeren van de verhalen met een yoga workshop. Uiteindelijk hoop ik ook een boek te maken. We zien wel hoe het zich ontwikkeld. Het kan ook zijn dat ik mijn oude Liefde voor edelstenen ga oppikken.
een bord in Portugal
Wie is je held, bron van inspiratie of idool?
Ik ben geïnspireerd door mensen die in mijn ogen de Innerlijke Waarheid en Helderheid leven. Het kan in elk vorm zijn, het hoeft niet in een spirituele vorm te zijn. Mensen zijn inspirerend louter door hun Aanwezigheid. De 'stralende ogen, glimlachende gezicht, groot hart'-soort van mensen. Vele van mijn persoonlijke docenten in yoga, mijn voetmassage leraar en ook sommige van mijn lieve vrienden en vriendinnen zijn dit voor mij.
Ik vind het prachtig om het licht in een mens te zien wanneer je het niet verwacht. Bijvoorbeeld een gewone werkman op straat ergens, die de waardering voor zijn leven uitstraalt. Deze innere magie, die gewone momenten tot stralende momenten omtovert. Deze zijn voor mij alledaagse helden. En tot slot is Gratie er altijd, en wij zijn allemaal met elkaar erdoor verbonden.
Ik kom altijd terug naar Ramana Maharshi en zijn lijn, tot vandaag, die de simpele les van zelf-onderzoek gaf door de vraag"Wie ben ik?". Hij verbleef bij de berg Arunchala in Tamil Nadu in India, en alleen door het verblijven in de nabijheid van deze berg komt de trilling van Stilte tot je toe. Ik ben er vaak geweesd.
Ook Dalai Lama straalt echte, liefdevolle vriendelijkheid en wijsheid. Ik denk dat de leer van medelijden van de buddhisten een zeer nodige les is voor de wereld vandaag. Wij weten heel veel in ons hoofd maar wij moeten ons verbonden voelen met elkaar, verbonden als Een, ook als de mensheid, over de grenzen heen. Je kan de Essentie vandaag de dag in zo veel vormen vinden - het is zo mooi, en in bijzonder zijn er veel vrouwen die hierin ontpoppen, en laten de wereld een andere manier van leiden en leven zien. Het is verbazingwekkend. De wereld heeft het nodig.
Als poeet is Rumi mijn absolute favoriet in het uitdrukken van Liefde voor de Heilige - hij doet het op zo'n mooie manier.
Wat is je passie, buiten je werk? Wat maakt je gelukkig?
Wat mij gelukkig maakt is het zelfde waar ik dankbaar voor ben (zie mijn antwoord op de vierde vraag). Het lezen van een goed boek. Zwemmen, op het strand zijn. Om alleen te zijn als ik het nodig heb. Te lachen zonder te kunnen stoppen. Te dansen door de nacht. Thee drinken met een goede vriend(in). Ik vind het ook leuk om de allerdaagse gedachtengang van mijzelf en andere mensen te doorbreken. Ik vind het fijn om de stress van anderen doen oplossen: om in een situatie de gewone gedachtepatroon te laten zien, hun erbuiten te trekken en hun te laten lachen.
En ik hou van mooie momenten vangen met mijn iPhone kamera. Ze zijn vaak symbolische beelden die de schoonheid in de chaos laten zien (of wat ik als mooi zie in dat moment).
Ik hou van symbolen - ze zijn de taal van de ziel.
